提到五味子和什么泡水喝治失眠_五味子治疗失眠的用量大家在熟悉不过了，那你是否知道五味子和什么泡水喝治失眠_五味子治疗失眠的用量吗？快和小编一起去了解一下吧！

1.五味子和什么泡水喝治失眠：从中医角度来说，五味子味酸、甘、温，有涩精固涩、益气生津、补肾宁心的功效。常用于治疗慢性咳喘、梦遗遗精、慢性腹泻、自汗盗汗、心悸失眠等。单独泡水泡茶对轻度失眠患者有帮助，对重度失眠患者无效。推荐五味子和。如酸枣仁、远志、何首乌。等。中医会根据患者的具体情况，辨证分析的结果，舌苔的脉象，综合考虑药材的搭配。

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除了药物，生活方式的调整对改善睡眠也很重要，比如放松心情，避免焦虑，养成良好的睡眠习惯。睡觉前清空你的大脑。不要做和睡觉无关的事情，比如玩电脑游戏，追剧。你可以听一些舒缓的音乐来放松心情。也可以喝点温牛奶，或者用热水泡脚。这些措施都有助于睡眠。

2、五味子酸枣仁泡水：原料：五味子6克，酸枣仁6克。

1.将五味子和酸枣仁粉碎，放入茶壶中。

2.加入适量开水冲泡。

3.盖上盖子，泡15分钟左右，可以代茶饮。

4.最好睡前服用，安神助眠。

功效酸枣仁是一种滋补安神。味甘，性温，入心，经肝。具有养心、安神、敛汗的功效。可与五味子同用，用于失眠、心悸、自汗、盗汗。若用于治疗心肝血虚引起的失眠、心悸等症，可与何首乌、龙眼肉同用。若肝虚兼热虚失眠，常与知母、茯苓同用，但恶实、火郁引起焦虑者忌用。

3.将五味子、夜交藤用水浸泡：原料：五味子6克，夜交藤6克，蜂蜜适量。

1.将五味子和夜交藤粉碎，放入茶壶中。

2.加入适量开水冲泡。

3.盖上盖子，泡15分钟左右，然后加入蜂蜜拌匀即可上茶。

何首乌的功效。是一种养心安神的药物，属于安神药物的范畴。味甘，性温，具有养血安神、祛风通络的功效。可与五味子同用，用于烦躁不安、失眠多梦等症。上火狂者慎用何首乌。另外，对健康过敏的人服用何首乌可引起过敏反应，主要表现为全身皮疹，或皮肤刺痛瘙痒，恶寒发热。

4.失眠五味子用量：一般五味子用量为2-6g。

五味子毕竟是中药，不能过量。如果单次服用超过13-18克，可能会出现胃灼热、打嗝、反酸、恶心、呕吐等不良反应。如果是作为某种疾病的治疗用药，建议向医生咨询详细剂量，并在医生指导下使用。

另外，少部分人服用五味子会出现过敏或毒性反应，如荨麻疹、发热、头痛、恶心等。如果不确定是否过敏，可以先服用少量五味子，观察1小时左右，没有不适再继续服用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。